YOGA LEICHT

Kurs Freitag Nachmittag von 14-15 Uhr

Kurs: 24. April bis 12. Juni

Ort: Monschein Bioweinhof, Schwabau 21, Straden,

Kosten: 70,- Euro (7 Einheiten, 60 Minuten)

Yoga am Sessel

Einfache Übungen im Sitzen, im Stehen und im Gehen. Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und ein tiefer ruhiger Atem stehen im Mittelpunkt.

Die Übungen helfen körperliche Beweglichkeit zu erhalten, Stress abzubauen, Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu erlangen.

Die einfachen Asanas sind für jede Person geeignet, egal welchen Alters. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen sind willkommen.

Kleingruppe bis 10 Personen. Einstieg nach Absprache möglich. Mindestteilnehmer 5 Personen